モリンガがすごい!身体の中から綺麗になる美容方法

2017年10月10日



皆さんは「モリンガ」という植物をご存知ですか?
名前だけは聞いたことあるかもしれませんが、詳しい効能は知らない・・・。
そんな方の為に今回は「奇跡の木」と呼ばれるモリンガについてご紹介していきたいと思います。



そもそもモリンガとは?




→ 出典:アンチエイジングLife


日本名では、「ワサビノキ」と呼ばれています。
主に北西部インドのヒマラヤ山脈の南麓や広く熱帯・亜熱帯地域で
栽培されていて、自生急成長する干ばつに強い木です。
その若い種子の鞘(莢)や葉は野菜として使用されています。

日本では沖縄や鹿児島、熊本などで栽培されています。


モリンガって何がすごいの?




→ 出典:MORINGA STORE tane.


モリンガは「奇跡の木」とも呼ばれインド原産の栄養価が
非常に優れたスーパーフードでチアシードやアサイーより優れていると言われています。

モリンガは世界的に有名なミランダ・カーさんやレディー・ガガさんも愛用しており、
またモリンガの効果は様々なテレビや雑誌などで特集されるほどです。

モリンガの効果を下記にまとめてみました。


便秘解消

モリンガに含まれる豊富な食物繊維は
体内の老廃物・有害物質を排出する働きがあるため、デトックスに効果的です。


美肌効果

体内に蓄積したタンパク質や脂肪からの毒素がなくなり、
体内からきれいになることで、肌のハリやツヤ、肌荒れやにきびの改善が期待できます。


糖尿病・高血圧対策

モリンガに含まれるギャバは血圧降下作用や中性脂肪の吸収を
抑える働きがあるため、糖尿病・高血圧対策として効果的とされています。


ダイエット

モリンガは血糖値を下げることで体脂肪の燃焼を促す
作用があるためダイエットへの効果があるとされています。


免疫力のアップ

モリンガは特に栄養バランスに優れるため、
体内の様々な機能を整える働きがあります。

さらに、体中の全免疫細胞のうち約7割が腸に存在しているため、
腸内がきれいになると免疫力アップに直接的な影響があるとされています。


リラックス効果

モリンガに含まれるギャバ・アミノ酸には
ストレス低減・精神安定させる働きがあるためリラックス効果が期待できます。


モリンガの効果を高める4つのポイント




→ 出典:はま通信


1,毎日続けること

2,適切な運動・バランスのとれた食事・規則正しい生活が大切

3,適切な水分補給で吸収率・代謝機能をサポート

4,モリンガの商品の中でも選び方を意識すること


おわりに

モリンガはその非常に魅力な効果から「偽物」が出回っています。
商品を購入する時は十分注意してから購入しましょう。


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