ブルーライトの危険?スマホからも出ている

生活 習慣 美容 疲労 2017年05月11日


最近話題になるブルーライトですが、
これは光の波長が380~500nmの領域にある青色の光のことです。
この青い光は人間が見ることができる光(可視光線)の中で最も強いエネルギーをもっています。
太陽光や白熱電球などにもこの光は含まれていますが、
ここ10年ほどで主流となったLED照明により多くのブルーライトが含まれています。


ブルーライトの影響とは



●ブルーライトは紫外線の次に強いエネルギーをもっています。
そのためブルーライトを目に受け続けた場合、
太陽を直接見るのと比べれば大したダメージではありませんが、
長時間見続けることが多くそれなりのダメージを目に受けることになります。
●多くの場合は疲労という形で感じることになりますが、
酷い場合は視力の低下などの深刻なダメージになりこともあります。


ブルーライトから目を守るためには



●ブルーライト軽減
定番の商品です、オフィスで事務作業を行う人はつけていることも多いのではないでしょうか
3割~5割程度のブルーライトを軽減できるようですし、
価格もそれほど高くないのでまずはここから始めましょう。

●ブルーライト軽減フィルム
ディスプレイに直接貼り付けるタイプのものが売り出されています。
こちらも4割程度カットできるようですが、
貼り付けた物のブルーライトしか軽減できないため、使い勝手は若干悪くなっています。
色んな画面を見なければいけない人には鏡のほうが便利でしょう。

●ブルーライト軽減機能を使う
ブルーライトが問題になったこともあり、
最近発売された機器にはブルーライトを軽減する機能が搭載されている場合があります。
スマートフォンであれば軽減するアプリなどもあるようなので
そちらを試してみるのもいいでしょう。

目をきちんと休めることが重要



●このようにブルーライトを軽減する手段は色々と出回っていますが、
ブルーライト自体は様々な場所から出ているため
全てをカットすることは難しい存在です。
私たちの目は多少のダメージであれば回復できるので、
長時間酷使して回復できないダメージを受ける前に、きちんと目を休めて回復させることが重要です。


関連エステコラム

キレイの味方!便利なベビーオイルの使い方まとめ part1

2017年03月09日
美容 ケア ベビーオイル
綺麗を磨くあなたの味方、ベビーオイル。 有害な物質がなく、お肌に優しい保護剤です。 そんなベビー...

メイクをしたまま眠ってしまった!翌朝のケア方法

2017年09月13日
美容
忙しい毎日を過ごしていると、「メイクを落とさなきゃ」と思いつつも、ついついそのまま眠ってしまって、朝...

美容に効果絶大!油を味方につける方法とは?

2017年09月11日
美容
油と聞くと、脂肪につながるようなイメージを持つ方も多いと思いますが、体にいい油は積極的に摂取すること...

お肌の乱れは生活の乱れ?

2017年09月07日
美容
年齢とともにお肌のターンオーバーは遅くなり、老化していきます。 シミやシワ、乾燥など、様々なトラブ...

実はすごい!美容にイイ 水素のちから♪

2017年09月03日
美容
一時期注目度の高かった水素水。購入者が続出し、 高いお水なのに売り切れの店舗が出たと思ったら、 ...


人気!脱毛体験エステコース

今年の夏に向けて憧れの全身脱毛☆!!

今年の夏に向けて憧れの全身脱毛☆!!
◎銀座カラーが脱毛を変えました!◎ 全身脱毛22部位が今なら初月プラス2ヶ月目も0円 銀座カラーなら1年でキレイを目指せる! 銀座カラーは予約の取りやすさ第1位!
評価:★★★★★
店舗数:全国47店舗
参考料金:6800円~
施術時間:60分程度
→銀座カラーの詳細はコチラ。

光沢のあるツルツル肌へ『BSS脱毛』

光沢のあるツルツル肌へ『BSS脱毛』
ビューティ・スムース・スキン脱毛で素肌美人になろう!・皮フへの負担がほとんどありません!効果、安全性、肌への負担、仕上がりなど審査した末に選ばれた脱毛機を使用。・短時間で脱毛処理が完了!使用する脱毛機では、両ワキで5分程度。
評価:★★★★★
店舗数:全国45店舗
参考料金:0円~
施術時間:60分程度
→エルセーヌの詳細はコチラ。

全身脱毛サロン

全身脱毛サロン
カリスマ脱毛師がいるサロン。 10年以上のキャリアを持つ脱毛のプロもたくさんおります。技術力に自信があります! 全身脱毛サロンならラットタットにお任せ!
評価:★★★★★
店舗数:全国26店舗
参考料金:0円~
施術時間:60分程度
→ラットタットの詳細はコチラ。


夏痩せ!スリムボディコース

セルライト徹底攻略コースⅡ

セルライト徹底攻略コースⅡ
運動や食事では落とせないセルライトを分解・除去してくれる「エンダモロジー」「ルミセルタッチ」「プロテクノウェーブ」を同時に受けられるのはシーズ・ラボだけ!多数症例と身体のメカニズムから研究開発した独自のマシンテクニックは、体の隅々まで!
評価:★★★★★
店舗数:全国21店舗
参考料金:5400円~
施術時間:60分程度
→シーズ・ラボの詳細はコチラ。

骨盤モデル美脚メソコース

骨盤モデル美脚メソコース
【ラ・パルレ】ダイエットキャンペーンで人気のボディエステコースのお試し体験が格安!2つのボディエステコース『メソセルライト撃退コース』と『骨盤モデル美脚メソコース』今ならダイエットキャンペーンとして特別価格500円でお試しできちゃう!
評価:★★★★
店舗数:全国24店舗
参考料金:500円~
施術時間:60分程度
→ラ・パルレの詳細はコチラ。

メソセルライト撃退コース

メソセルライト撃退コース
【ラ・パルレ】ダイエットキャンペーンで人気のボディエステコースのお試し体験が格安!2つのボディエステコース『メソセルライト撃退コース』と『骨盤モデル美脚メソコース』!今ならダイエットキャンペーンとして特別価格500円でお試しできちゃう!
評価:★★★★
店舗数:全国24店舗
参考料金:500円~
施術時間:70分程度
→ラ・パルレの詳細はコチラ。


メンズエステ体験コース

≪メタボ改善≫メンズエステでダイエット

≪メタボ改善≫メンズエステでダイエット
岩盤浴+ゲルマニウム+赤外線3つのパワーで新陳代謝を活性化遠赤ヒートマット(温熱効果)+EMSプレミアム(筋肉刺激)が同時にエステシャンの手で老廃物を効果的に流し理想のボディへ!ローラー吸引+イオン導入+筋肉刺激の漫画で見る「メタボ撲滅篇」も!
評価:★★★★★
店舗数:全国3店舗
参考料金:5000円~
施術時間:90分程度
→メンズラクシアの詳細はコチラ。

【メンズエステ】は新しい時代(2.0)へ 11月遂にOPEN!

【メンズエステ】は新しい時代(2.0)へ 11月遂にOPEN!
メンズラクシアは「効果」を重視したエステサロンとして、全てのメニュー を専門医師 監修の基に開発いたしました。「全ての男性に美容という名の感動を」のサロン理念を軸として、美容向上に全力をもって対応させて頂きます。
評価:★★★★★
店舗数:全国3店舗
参考料金:2450円~
施術時間:30分程度
→メンズラクシアの詳細はコチラ。

メンズエステ・メディカルエステ

メンズエステ・メディカルエステ
20年の経験と実績を持つメディカルエステシーズ・ラボがメタボに悩むメンズのためのサロンも開設しました。シーズ・ラボのフェイシャルメンズエステは皮膚科医が男性の肌質を考慮し開発したメンズフェイシャルコースです。
評価:★★★★★
店舗数:全国21店舗
参考料金:5400円~
施術時間:60分程度
→シーズ・ラボの詳細はコチラ。


劇的concept

人気でお得な、脱毛・フェイシャル・ダイエット・メンズ - エステサロンを一括比較。50種類以上のオススメのエステコースと、近場で安心して通えるサロンをまとめました。

脱毛エステ

脱毛 医療脱毛 VIO 1コイン

ダイエットエステ

スリムボディ セルライト 全身脱毛 整体

フェイシャルエステ

フェイシャル ニキビ

メンズエステ

メンズ メンズ脱毛 メンズ育毛 ダイエット

ブライダルエステ

ブライダル

サロンから選ぶ

人気コラム

プチ断食でデトックス、正しいやり方とは?


脱毛までの期間と回数 徹底解説 


実は穴場だった!中目黒にある隠れ家的エステサロンをご紹介♪


口紅のノリが悪い?唇が荒れる6つの習慣


港がキレイ♪観光地でも知られる横浜にある脱毛エステサロン