ダイエットの味方になってくれるアプリ4選

ダイエット アプリ 2017年10月30日

ダイエットは明日から〜♪となるのは、モチベーションの維持がとても大変だからですよね。
常に持ち歩いているスマホをダイエットの強い味方にしてモチベーション維持に努めましょう。

体重管理アプリ


現在は様々なアプリがあなたのダイエットの強い味方になってくれます。
その中でもシンプルで始めやすいのは体重管理アプリ
たくさんの特徴のあるアプリが出ていますが、あなたの性格に合わせ、
シンプルに体重のみ管理してくれるものにするか、
食事や体脂肪なども細かく管理してくれるようなアプリなどにするか。
続けやすいものというのをテーマに探してみましょう。


ユーザーへオープンにしてしまうインスタグラム


最近は海外も含め、
インスタグラムで体のラインや体重体脂肪を公開している方も少なくありません。
ダイエットは一人でコツコツとやっていると長く続かないのが事実。
インスタへオープンにし、知らない人たちから
「いいね!」や「コメント」をもらうことでモチベーションにつながります。
ダイエット用のアカウントを作って自分だとわからなければオープンにしやすいですよね。


簡単に自宅で体を動かす


モチベーションの管理ができたら体を動かしましょう。
毎日コツコツの運動で体を作るのも大切。
3分間でできる自宅トレーニング用の
アプリやタイマー付きのトレーニングアプリなども出ています。
しっかりと毎日続けやすいように、お知らせをしてくれるアプリがオススメです。


ウンチも管理しちゃおう。


便秘はダイエットの大敵。しかし、いつ出たかなんて覚えてないですよね。
お手洗いに行ったらボタンを押すだけのウンチ管理アプリもあります。


おわりに

モチベーションの管理と自分の体を知ることはダイエットには大切です。
スマホを味方につけて手に入れたい体をゲットしましょう。


恋愛コンサルタントSAORI


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